how to prepare yourself for the next season

How to prepare yourself for the next season

Because of the bad weather, it is not possible to practice a motor cross race during winter. These races are always ride on a dirt road. During winter, there is more rain and snow and that makes it impossible to race safely. Also, the low temperature is not helping at all. If the road is stuck in frost, accidents will happen because it is slippery. For a proper race, these are impossible circumstances. But, if you can’t race during winter, is there something else you can do to prepare yourself for the next season? Yes, you definitely can.

Take some rest

The most important thing when the season has ended, is taking some rest. Riding a lot of races puts great pressure on your body and you need to recover from that. Take care of yourself, sleep a lot and eat healthy. Then, your body will recover quickly.

Set goals

When you had enough rest, it is time to look forward. You need to set some goals. When you know what you want to achieve, you have enough time to work on that goal. Make sure that the goals you set are measurable. Because, when the season is over, you can easily check which goals are achieved and which has failed.

Practice

Winter time is a suitable period to practise and to test some things. You need to get to know yourself very well. Watch some videos and learn what your strongest and weakest points are. Make the strongest points more strong and practice as much as you can for your weakest points. Next to knowing a lot about yourself, you need to know a lot about your material. Your motor needs to be okay and work properly. Maybe you need to change some equipment. You can buy your equipment at Dal Soggio.

Planning

Winter period is a good moment to check the planning for the next season. Check when races will be ride and which one you want to ride. After knowing this, you can set up a training schedule together with your trainer. It makes sure that you are in the best condition in every race.

Hoe-kan-een-loopbaan-coach-jou-helpen?

Hoe kan een loopbaan coach jou helpen?

Wanneer je begint aan een studie kies je een opleiding die je zowel leuk is als ervoor kan zorgen dat je achteraf een baan kan krijgen. Na je opleiding begin zoek je een baan in de desbetreffende branche. Vaak komen mensen erachter dat ze de baan toch niet zo leek vinden en dan willen ze op zoek naar iets anders. Bijna 60 procent van de Nederlanders eindigt met een baan die niets te maken heeft met zijn of haar opleiding. Je bent er dus uit dat je toch een andere baan wilt maar waar begin je met zoeken? Die kan jou hierbij helpen? In deze blog gaan we de voordelen van een loopbaan coachbespreken.

Voordelen van een loopbaan coach

Elke dag zijn er veranderingen in onze samenleving, ook op professioneel gebied, het is dan ook van belang dat je de vaardigheden beheerst om ervoor te zorgen dat jij en goede plek kan krijgen in onze economie. Een loopbaan coach heeft verstand van deze zaken. Wat je nodig hebt om onderdeel te kunnen zijn van deze samenleving en hoe jij er het meeste uit kan halen. Zij werken dagelijks met mensen en weten precies hoe jij je kan onderscheiden van de andere.

Wanneer je ergens werkt zit je als het goed is helemaal in het ritme en doe je goed mee. Dit heeft het nadeel dat je niet altijd meteen ziet waar jij de verandering kan maken die ervoor kan zorgen dat je een nieuw stap kan gaan maken. Een loopbaan coach kan je helpen om een stapje terug te nemen en goed uit ze zoeken wat nu precies jouw achtergrond is en hoe jouw ervaring ervoor kan zorgen dat jij ook daadwerkelijk in aanmerking komt voor een nieuwe baan.

Je cv even snel bijwerken en deze versturen naar mogelijke nieuwe werkgevers is zelden een succes. Een coach kan je helpen om een cv te schrijven die specifiek antwoord geeft op vragen die de nieuwe (mogelijk) werkgever vraagt. Hiermee bedoelen we dat de coach aangeeft waar de organisatie naar opzoek is en hoe jij met de vaardigheden die je hebt toevoeging kan bieden aan het bedrijf. En om deze informatie dan vervolgens te verwerken in de cv. Hiermee zorg je ervoor dat jouw cv verschilt van de andere een dit is belangrijk zodat je sneller opvalt in de stapel van cv’s.

Zorg dat je je carrière moves baseert op realistische long en short term goals. Als je nu van een kantoorbaan over wilt stappen in een baan in de bouw hoe beïnvloedt dit dan je doelen voor de toekomst. De coach zal je helpen inzien welke beslissing welk effect heeft op jouw leven en de doelen die je hebt staan.

Terugkomend op de doelen, doelen stellen in het algemeen is erg belangrijk voor het hele proces. Als je geen doel(en) hebt is het lastiger om een nieuw baan te zoeken waaraan je plezier zal beleven. De loopbaan coach zal advies geven en helpen om naar deze doelen toe te werken.

We hebben het iedereen wel eens horen zeggen, je komt verder in het leven door de mensen die je kent. Connecties opbouwen zijn van erg groot belang, want hoe meer mensen je kent in verschillende branches hoe meer keuzes je hebt om mensen dingen te vragen. Mensen kennen geeft mogelijkheden, mogelijkheden om tot nieuw inzichten te komen en soms wel tot een nieuwe stap in jouw carrière.

Als je iets totaal anders wilt gaan doen dan dat je momenteel doet kan de coach je aangeraden om je eerst in het desbetreffende vlak te verdiepen. Dit kan je doen door middel van een cursus, een workshop, een bijeenkomst en soms een studie. Veel bedrijven zijn op zoek naar stagairs. Wanneer je dan een nieuw onderwerp hebt waarin je je kan verdiepen, door middel van een studie, dan kan je bij een bedrijf een stage doen. Zo leer je door zowel de studie en het echte werk op het kantoor de onderwerpen en vlakken beter kennen. Dit kan een keuze en opstap zijn om een nieuwe stap te maken en je verder te ontwikkelen.

Zorg dat je, voor je naar een interview gaat, goed voorbereidt bent en je goed uit kan leggen waarom jij van toegevoegde waarde bent voor het bedrijf. Op deze manier krijgen ze een goede blik in wat zij aan jou hebben binnen het bedrijf.